衛教新知
烏龜頸光靠伸展效果有限！本文由復健科王竣平醫師解析烏龜頸運動矯正的科學原理，提供6組經研究證實有效的居家矯正運動，搭配每日10分鐘訓練菜單與三階段進程規劃，幫助您從肌肉失衡根本改善頭部前傾。
腳踝扭傷好了又扭、走路常常「軟腳」？這可能是慢性踝關節不穩定！復健科王峻平醫師解析反覆扭傷的真正原因、居家自我檢測方法，以及如何透過復健訓練打破惡性循環，找回穩定的腳踝。
椎間盤突出突然發作，痛到無法動彈？本文由復健科王竣平醫師詳解急性期第一時間處理、最佳睡姿坐姿、冰敷熱敷時機，以及必須立即就醫的紅旗警訊，幫助您安全度過疼痛期。
肩膀痛忍一忍就好？越痛越要拉開沾黏？打一針就沒事？這些五十肩迷思可能讓您錯過黃金治療期！復健科王竣平醫師破解常見錯誤觀念，解析三階段復健策略與注射搭配復健的正確做法，幫助您少走冤枉路、有效恢復肩膀活動度。
膝關節退化一定要換人工關節嗎？復健科 BMAC 骨髓注射是再生醫學新選擇。本文由王竣平醫師解析 BMAC 治療原理、適應症、與 PRP 的關鍵差異，幫助您做出最適合的治療決策。
頭痛反覆發作，止痛藥越吃越沒效？問題可能出在頸椎！潤生復健科王竣平醫師解析頸因性頭痛的症狀特徵、高風險族群，以及如何透過復健科精準診斷，找出頭痛的真正根源。
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低頭族必看！烏龜頸不只影響外觀，還會造成肩頸痠痛、頭痛等問題。本文由專業復健科王竣平醫師詳解烏龜頸症狀、成因，並提供矯正器評估、拉筋運動、按摩技巧與物理治療方法，幫助您有效了解烏龜頸怎麼辦、該看哪科，恢復正確姿勢。
關節腫痛、晨間僵硬超過30分鐘？可能是類風濕性關節炎警訊。本文由復健科專業醫師詳解類風濕性關節炎症狀、成因、治療方式及飲食禁忌，並解答「會好嗎」、「看哪一科」等疑問，助您正確就醫、有效控制病情。
肩頸痠痛嚴重影響日常生活品質？本文提供專業醫師建議的有效治療方法，從藥物選擇、物理治療到居家自我照護，全面解析如何緩解疼痛並預防復發。透過改善姿勢、強化肌群和調整工作環境，幫助你擺脫肩頸不適，重拾健康生活。
坐骨神經痛讓您坐立難安？單靠休息可能延誤治療黃金期。本文由專業復健科醫師詳解如何透過物理治療、超音波導引注射等專業治療方式，說明為何需要復健科介入、治療原理與預期效果，幫助您選擇最適合的治療方案，早日擺脫疼痛困擾。
足底筋膜炎該看哪一科？要多久才會好？王竣平醫師 本篇將帶您深入了解足底筋膜炎的症狀、成因、診斷方式，並提供治療選擇與日常舒緩建議治療選項（含打針療法、鞋墊選擇）與費用，以及足底筋膜炎究竟會不會好，幫助您從根本解決足部疼痛困擾
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