椎間盤突出突然發作，痛到無法動彈？本文由復健科王竣平醫師詳解急性期第一時間處理、最佳睡姿坐姿、冰敷熱敷時機，以及必須立即就醫的紅旗警訊，幫助您安全度過疼痛期。